En gammal bekant till mig, Karin Lund, har otroligt snabbt kommit i form efter sin graviditet!
Hon va helt enkelt fast besluten om att hon inte ville gå med dessa extra mammakilon, och inte heller med "dallret". ;)
Precis som jag har skrivit själv tidigare, så har detta mycket med självdisciplin att göra! Man måste titta sig i spegeln, och i stället för att bara klaga, säga till sig själv att nu jävlar är det nog!
Det är väldigt svårt både att finna tid och ork till detta. Och hur ska man börja? Vart ska man börja?

Här under hittar ni en länk till en e-bok som Karin har satt samman. Där har hon samlat tips, information och övningar som hon själv bevisat fungerar!

Efter mindre än 2 månader hade hon själv gått ner alla sina mammakilon och ytterligare två! Hon vägde alltså då två kilo mindre än innan hon blev gravid!
Hon hade även minskat sin fettprocent och kände sig starkare och i bättre form än någonsin!


Boken innehåller förutom information, tankesätt och kosttips, effektiva övningar som tränar hela kroppen, med tydliga bilder och förklaringar till varje övning. Dessa hjälper dig att snabbt komma i form.